Workout

Start Workout

29 min

Halters +

Bovenlichaam

Beginner Push

Opwarming

Borsten

Schouders

Triceps

Rekken

Opwarming

Armcirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Weerstandsband Uittrekken

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Barbell bankdrukken

8Herhalingen45 lbs

Rust

2 m

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout