Workout

Start Workout

27 min

Geen Apparatuur

Onderrug +

334 kcal

Basis van de thuisworkout voor de core

Opwarming

Kracht

Afkoeling

Opwarming

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

20 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Kat Koe Houding (Bitilasana)

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

1 m

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout