Workout

Start Workout

45 min

Halters +

Bovenrug +

476 kcal

Pull Gym Workout

Opwarming

Terug

biceps

Rekken

Opwarming

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Linkerkant

20 sTijdGeen apparatuur

Alternatieve Schouderflexie

20 sTijdGeen apparatuur

Voorovergebogen Omgekeerde Grip Roeien

8Herhalingen20 lbs

Rust

1 m

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout