Workout
5 min
Geen Apparatuur
Hamstrings +
41 kcal
Yoga
Opwaartse stretch
Krijger 2 Houding (Virabhadrasana II)
Krijger 2 Houding (Virabhadrasana II)
Krijger 3 Houding (Virabhadrasana III)
Krijger 3 Houding (Virabhadrasana III)
Squat T Wervelkolom Rotatie Houding
Squat T Wervelkolom Rotatie Houding
Zittende Vooroverbuiging (Paschimottanasana)
Glute Bridge Vasthouden
Halve Wervelkolom Draaihouding (Ardha Matsyendrasana)
Halve Wervelkolom Draaihouding (Ardha Matsyendrasana)
Neerwaartse Hond (Adho Mukha Svanasana)
Opwaartse Hondhouding (Urdhva Mukha Svanasana)
Deel het