Workout

Start Workout

26 min

Geen Apparatuur

Buikspieren +

328 kcal

Onbreekbare Core Workout

Opwarming

Kracht

Afkoelen

Opwarming

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

20 sTijdGeen apparatuur

Plank T-rotatie

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

20 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout