Workout

Start Workout

47 min

Halters +

Hamstrings +

475 kcal

Brede, dikke en sterke rug | Gym Pull Workout

Opwarmen

Rug

Biceps

Rekken

Opwarmen

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Deadlift met Halter

10Herhalingen20 lbs

Rust

1 m

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout