Workout

Start Workout

36 min

Geen Apparatuur

Benen

388 kcal

Sterke Benen Thuis Workout

Opwarming

Circuit 1

Circuit 2

Rekken

Opwarming

Enkelcirkel

Right side

30 sTijdGeen apparatuur

Enkelcirkel

Left side

30 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

Right side

30 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

Left side

30 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout