Workout

Start Workout

10 min

Geen Apparatuur

Billen +

92 kcal

10 minuten verlichting van lage rugpijn

Opwarming

Mobiliteit

Opwarming

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

20 sTijdGeen apparatuur

Heuprol

20 sTijdGeen apparatuur

90/90 Heupwarming

20 sTijdGeen apparatuur

Kat Koe Houding (Bitilasana)

30 sTijdGeen apparatuur

Neerwaartse Hond naar Opwaartse Hond

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

1 m

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout