Workout

Start Workout

48 min

Dumbbell +

Borst +

454 kcal

Borsten en Schouders Gym Push Workout

Opwarmen

Borst #1

Borst #2

Borsten #3

Schouders

Afkoelen

Opwarmen

Rompdraai

30 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Pols cirkel

Right side

30 sTijdGeen apparatuur

Pols cirkel

Left side

30 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Right side

30 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Left side

30 sTijdGeen apparatuur

Neerwaartse Hond naar Plank

30 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout