Workout

Start Workout

40 min

Geen Apparatuur

Billen +

407 kcal

Sterke Billen Thuis Workout

Opwarming

Kracht

Afkoeling

Opwarming

Rompdraai

30 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

30 sTijdGeen apparatuur

90/90 Heupwarming

30 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

Rechterkant

30 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

Linkerzijde

30 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout