Workout

Start Workout

33 min

Geen Apparatuur

Quadriceps +

329 kcal

HIIT Workout met Hartslag Door het Dak

Opwarming

Circuit

Afkoeling

Opwarming

Rompdraai

30 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Staande afwisselende heupcirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

30 sTijdGeen apparatuur

90/90 Heupwarming

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout