Workout

Start Workout

34 min

Weerstandsband

Onderrug +

273 kcal

Weerstandsband workout onder spanning

Opwarming

Trekken #1

Duw #2

Duw #3

Afkoeling

Opwarming

Rompdraai

30 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Pols cirkel

Rechterzijde

30 sTijdGeen apparatuur

Pols cirkel

Linkerkant

30 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Rechterzijde

30 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Linkerzijde

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

20 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout