Workout

Start Workout

34 min

Geen Apparatuur

Quadriceps +

295 kcal

HIIT Kracht Hybride

Opwarmen

Circuit

Afkoelen

Opwarmen

Rompdraai

30 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Staande afwisselende heupcirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

30 sTijdGeen apparatuur

90/90 Heupwarming

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout