Workout

Start Workout

51 min

Kettlebell

Bovenrug +

510 kcal

Kettlebell Pull Strength Workout (Rug & Biceps)

Opwarming

Rug #1

Rug #2

Rug #3

Rug #4

Rug #5

Biceps #1

Opwarming

Rompdraai

30 sTijdGeen apparatuur

Pols cirkel

Right side

20 sTijdGeen apparatuur

Pols cirkel

Left side

20 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Right side

20 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Left side

20 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout