Workout

Start Workout

32 min

Geen Apparatuur

Quadriceps +

301 kcal

Slanke Benen Thuis Workout

Opwarming

Kracht

Afkoeling

Opwarming

Rompdraai

30 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

30 sTijdGeen apparatuur

90/90 Heupwarming

30 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

Rechterzijde

30 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

Linkerkant

30 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout