Workout

Start Workout

1 u

Geen Apparatuur

Bovenlichaam

194 kcal

Push Cluster Training Borstgerichte Sportschool Workout

Opwarmen

Borst #1

Borst #2

Borsten #3

Schouders

Triceps

Rekken

Opwarmen

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Rechterzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Linkerzijde

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Barbell bankdrukken

8Herhalingen45 lbs

Rust

1 m

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout