Workout

Start Workout

1 u

Geen Apparatuur

Bovenlichaam

194 kcal

Push Cluster Training Borstgerichte Sportschool Workout

Opwarming

Borst #1

Borst #2

Borsten #3

Schouders

Triceps

Rekken

Opwarming

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Right side

20 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Left side

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Barbell bankdrukken

8Herhalingen45 lbs

Rust

1 m

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout