Workout

Start Workout

60 min

Weerstandsband +

Billen +

611 kcal

Sterke Benen met Mini Weerstandsband

Opwarmen

Benen #1

Benen #2

Benen #3

Benen #4

Afkoelen

Opwarmen

Rompdraai

30 sTijdGeen apparatuur

Laterale Heupopener

30 sTijdGeen apparatuur

90/90 Heupwarming

30 sTijdGeen apparatuur

Staande afwisselende heupcirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout