Workout

Start Workout

1 u, 2 min

Dumbbell +

Borst +

614 kcal

Push Gym Workout: Borst, Schouders & Triceps

Opwarming

Duw #1

Duw #2

Duw #3

Duw #4

Duw #5

Duw #6

Opwarming

Rompdraai

30 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Pols cirkel

Rechterzijde

30 sTijdGeen apparatuur

Pols cirkel

Linkerzijde

30 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Rechterzijde

30 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Linkerkant

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout