Workout

Start Workout

1 u, 2 min

Dumbbell +

Borst +

614 kcal

Push Gym Workout: Borst, Schouders & Triceps

Opwarming

Duw #1

Duw #2

Duw #3

Duw #4

Duw #5

Duw #6

Opwarming

Rompdraai

30 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Pols cirkel

Right side

30 sTijdGeen apparatuur

Pols cirkel

Left side

30 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Right side

30 sTijdGeen apparatuur

Elleboogcirkel

Left side

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout