Workout
60 min
Dumbbell +
Billen +
606 kcal
Opwarming
exercise-img
Rompdraai
exercise-img
Voorkant Beenheffingen
exercise-img
Staande afwisselende heupcirkel
exercise-img
Zijwaartse beenzwaai
Rechterzijde
exercise-img
Zijwaartse beenzwaai
Linkerkant
exercise-img
Zittende hamstringstretch op de vloer
Right side
exercise-img
Zittende hamstringstretch op de vloer
Left side
exercise-img
Barbell squat
rest image
Rust
Deel het