Workout

Start Workout

31 min

Geen Apparatuur

Buikspieren +

221 kcal

30 minuten buikspieroefeningen thuis

Opwarming

Kracht

Afkoeling

Opwarming

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse beenzwaai

20 sTijdGeen apparatuur

Opwaartse stretch

20 sTijdGeen apparatuur

90/90 Heupwarming

20 sTijdGeen apparatuur

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout