Workout

Start Workout

25 min

Geen Apparatuur

Buikspieren +

215 kcal

Snelle Buikroutine

Opwarming

Kracht

Afkoeling

Opwarming

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

Onderarmwandglijden

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

90/90 Heupwarming

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout