Workout

Start Workout

35 min

Dumbbell

Biceps +

318 kcal

Dumbbell Full Body HIIT

Opwarming

Kracht #1

Kracht #2

Kracht #3

Finisher

Afkoeling

Opwarming

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Kobra-houding

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

20 s

Kikker Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

45 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout