Workout

Start Workout

45 min

Geen Apparatuur

Buikspieren +

431 kcal

Bovenlichaam Workout Thuis

Opwarming

Kracht #1

Kracht #2

Kracht #3

Kracht #4

Kracht #5

Finisher

Opwarming

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout