Workout

Start Workout

37 min

Dumbbell +

Buikspieren +

461 kcal

Sportschool Buikspieroefeningen

Opwarmen

Kernkracht #1

Obliques #1

Finisher #1

Finisher #2

Afkoeling

Opwarmen

90/90 Hamstring Stretch

Left Side

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

90/90 Hamstring Stretch

Right Side

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

Heuprol

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

De Straddle Stretch

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout