Workout

Start Workout

27 min

Geen Apparatuur

Quadriceps +

263 kcal

Serene Actieve Herstel

Opwarmen

Bewegingen

Bewegingen #2

Bewegingen #3

Bewegingen #4

Kernstabiliteit en balans

Afkoeling

Opwarmen

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Bovenhoofse tricepsstretch

Left Side

20 sTijdGeen apparatuur

Bovenhoofse tricepsstretch

Right Side

20 sTijdGeen apparatuur

Enkelcirkel

Left side

20 sTijdGeen apparatuur

Enkelcirkel

Right Side

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout