Workout

Start Workout

46 min

Kabel +

Borst +

416 kcal

Duwdag Volledige Gym

Opwarming

Kracht

Kracht #2

Kracht #3

Kracht #4

Kracht #5

Kern

Opwarming

Rompdraai

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

Kobra-houding

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

Kindhouding (Balasana)

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout