Workout

Start Workout

41 min

Dumbbell

Buikspieren +

418 kcal

Dumbbell Volledige Lichaam

Opwarming

Kracht

Kracht #2

Kracht #3

Kracht #4

Kracht #5

Afkoeling

Opwarming

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

4 s

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

Kobra-houding

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

4 s

Kikker Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout