Workout

Start Workout

41 min

Bank

Buikspieren +

386 kcal

Lichaamsgewicht Volledige Lichaamskracht

Opwarming

Kracht #1

Kracht #2

Kracht #3

Finisher

Afkoeling

Opwarming

Kikker Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

4 s

Heupbuiger Stretch

Left Side

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

4 s

Heupbuiger Stretch

Right side

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

4 s

Armcirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Opwaartse stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout