Workout

Start Workout

48 min

Dumbbell +

Quadriceps +

634 kcal

Alleen dumbbells voor de onderlichaam

Opwarming

Kracht #1

Kracht #2

Kracht #3

Finisher

Finisher #2

Afkoelen

Opwarming

Rompdraai

30 sTijdGeen apparatuur

Kat Koe Houding (Bitilasana)

30 sTijdGeen apparatuur

Vogel Hond

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout