Workout

Start Workout

11 min

Geen Apparatuur

Hamstrings +

33 kcal

10 Minuten Stretchsessie

Rekoefeningen

Rek- en strekoefeningen #2

Rek- en strekoefeningen #3

Rekoefeningen #4

Rek- en strekoefeningen #5

Rekoefeningen

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Voorkant Bicep Stretch

Left side

15 sTijdGeen apparatuur

Rust

5 s

Voorkant Bicep Stretch

Right side

15 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Zijnekstretch Kijk omhoog

Left side

15 sTijdGeen apparatuur

Rust

5 s

Zijnekstretch Kijk omhoog

Right side

15 sTijdGeen apparatuur

Rust

20 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout