Workout
30 min
Weerstandsband
Borst +
417 kcal
Opwarming
exercise-img
Gebogen arm wand borststretch
Left Side
exercise-img
Gebogen arm wand borststretch
Right Side
exercise-img
Voorste onderarmstretch
Left Side
exercise-img
Voorste onderarmstretch
Right Side
exercise-img
Vlinderhouding (Baddha Konasana)
exercise-img
Kobra-houding
exercise-img
Push-up met schouderklop en zijwaartse handwandeling
Warmup!
rest image
Rust
Deel het