Workout

Start Workout

30 min

Kettlebell

Hamstrings +

417 kcal

Kettlebells FB HIIT 30M

Opwarming

Kracht

Kracht #2

Kracht #3

Kracht #4

Kracht #5

Finisher

Opwarming

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

5 s

Elleboog Rug Stretch

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Kinn-tot-borst-stretch

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

De Straddle Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout