Workout

Start Workout

43 min

Dumbbell +

Borst +

425 kcal

Dumbbells voor rug/borst

Opwarming

Rug Smash

Borst verpletteren

Bovenlichaam Verbranding 🔥

Core Finisher

Afkoeling

Opwarming

Pols cirkel

25 sTijdGeen apparatuur

Armcirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Kikker Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Kobra-houding

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

Yoga Push-up

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout