Workout

Start Workout

8 min

Geen Apparatuur

Onderrug +

46 kcal

Dagelijkse stretch voor lage rugpijn

Rek- en strekoefeningen #1

Rekoefeningen #2

Rek- en strekoefeningen #3

Rekoefeningen #4

Rek- en strekoefeningen #1

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse Stretch

Left side

15 sTijdGeen apparatuur

Zijwaartse Stretch

Left side

15 sTijdGeen apparatuur

Elleboog Rug Stretch

Straighten up your back!

20 sTijdGeen apparatuur

90/90 Heupwarming

15 sTijdGeen apparatuur

Rust

1 m

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout