Workout

Start Workout

43 min

Geen Apparatuur

Quadriceps +

425 kcal

Lichaamsgewicht Volledige Lichaam 🎄

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Finisher 💯

Afkoeling

Opwarmen

Kindhouding (Balasana)

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Heupbuiger Stretch

Left Side

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

5 s

Heupbuiger Stretch

Right Side

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Vlinderhouding (Baddha Konasana)

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout