Workout

Start Workout

41 min

Geen Apparatuur

Buikspieren +

412 kcal

Lichaamsgewicht Volledige Lichaam Shred

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher #1

Finisher #2

Afkoeling

Opwarming

Armcirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Laterale Heupopener

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Borstrekk achter het hoofd

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Alternatieve Schouderflexie

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout