Workout

Start Workout

58 min

Dumbbell +

Borst +

618 kcal

HIIT voor Borst en Armen

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Kern

Finisher

Opwarming

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Armcirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Kobra-houding

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Kikker Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout