Workout

Start Workout

50 min

Dumbbell +

Buikspieren +

636 kcal

Full Body HIIT Smash

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Kern

Finisher

Opwarming

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Armcirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Kobra-houding

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Kikker Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout