Workout

Start Workout

35 min

Geen Apparatuur

Borst +

417 kcal

Volledige Lichaam HIIT Verbranding

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher #1

Finisher #2

Afkoelen

Opwarming

Voorste schouderflexie

30 sTijdGeen apparatuur

Billen schoppen

30 sTijdGeen apparatuur

Elleboog Rug Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Alternatieve Schouderflexie

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout