Workout

Start Workout

52 min

Dumbbell

Biceps +

473 kcal

Thuisgym Trekdag

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Opwarmen

Kindhouding (Balasana)

30 sTijdGeen apparatuur

Kat Koe Houding (Bitilasana)

30 sTijdGeen apparatuur

Knie naar de borst rek

Left Side

25 sTijdGeen apparatuur

Knie naar de borst rek

Right Side

25 sTijdGeen apparatuur

Onderarmwandglijden

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout