Workout

Start Workout

49 min

Dumbbell +

Quadriceps +

499 kcal

Thuisgym Crossfit Hel Kracht

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Afkoelen

Opwarmen

Elleboog Rug Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Kikker Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

De grootste stretch ter wereld

Left side

25 sTijdGeen apparatuur

De grootste stretch ter wereld

Right side

25 sTijdGeen apparatuur

Muur Heup Kikker Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Burpee

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout