Workout

Start Workout

41 min

Pull Up Bar +

Borst +

418 kcal

Thuisgym Crossfit Focus op Bovenlichaam

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Afkoeling

Opwarmen

Elleboog Rug Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Kikker Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

De grootste stretch ter wereld

Left side

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

De grootste stretch ter wereld

Right side

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

Kobra-houding

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

20 s

Push-up

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout