Workout

Start Workout

44 min

Kettlebell +

Quadriceps +

461 kcal

Thuisgym Crossfit Volledige Lichaam

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Afkoelen

Opwarmen

Elleboog Rug Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Kikker Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

De grootste stretch ter wereld

Linkerzijde

25 sTijdGeen apparatuur

De grootste stretch ter wereld

Right side

25 sTijdGeen apparatuur

Kobra-houding

30 sTijdGeen apparatuur

Jumping Jack

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout