Workout

Start Workout

50 min

Geen Apparatuur

Buikspieren +

509 kcal

Bodyweight Crossfit Hartverbranding

Opwarmen

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Afkoelen

Opwarmen

Elleboog Rug Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Kikker Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

De grootste stretch ter wereld

Left side

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

De grootste stretch ter wereld

Right side

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

Kobra-houding

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout