Workout

Start Workout

40 min

Halters +

Quadriceps +

404 kcal

Voor mijn Valentijn met liefde

Opwarming

Burpees

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Kern

Finisher

Opwarming

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Armcirkel

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Kobra-houding

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Kikker Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout