Workout

Start Workout

42 min

Dumbbell

Quadriceps +

526 kcal

Wil je mijn Valentijn zijn? 🌹

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Afkoeling

Opwarming

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Alternatieve Schouderflexie

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

Inchworm

40 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

Kikker Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout