Workout

Start Workout

53 min

Geen Apparatuur

Buikspieren +

554 kcal

Lichaamsgewicht Volledige Lichaam Vernietiger

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Opwarming

Pols cirkel

20 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Elleboogcirkel

Left side

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Elleboogcirkel

Right side

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Rompdraai

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Kobra-houding

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout