Workout

Start Workout

42 min

Weerstandsband

Borst +

425 kcal

Bandjes Bovenlichaam

Opwarming

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

Opwarming

Zijwaartse Stretch

Left Side

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

5 s

Zijwaartse Stretch

Right Side

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

5 s

Voorste onderarmstretch

Left Side

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

5 s

Voorste onderarmstretch

Right Side

25 sTijdGeen apparatuur

Rust

15 s

Kikker Stretch

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

10 s

Kobra-houding

30 sTijdGeen apparatuur

Rust

30 s

Voeg Oefening Toe

Deel het

Start Workout